Partono i nuovi corsi di Hatha Yoga e di Tai Chi promossi da Uisp Prato. Nel primo caso parliamo di una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. Serve a migliorare il benessere psicofisico, promuovendo equilibrio e armonia tra mente, corpo e spirito attraverso la pratica di posizioni, tecniche di respirazione e meditazione. I corsi si tengono il lunedì dalle 18 alle 19 e il martedì dalle 11 alle 12 alla Casa Museo Leonetto Tintori di Prato, in via di Vainella 1/G. Stessa location, ma differenti orari per il corso di Tai Chi, fissato per il giovedì dalle 19 alle 20. In questo caso parliamo di un’antica arte marziale cinese che combina movimenti lenti e circolari con una respirazione profonda. Noto come “meditazione in movimento”, oggi è praticato in tutto il mondo principalmente come ginnastica dolce per migliorare l’equilibrio, la flessibilità e la coordinazione, oltre a ridurre lo stress. Per informazioni sui corsi mandare una mail all’indirizzo [email protected], oppure chiamare lo 0574/691133. Ricordiamo che la sede del comitato territoriale pratese si trova in via Grazie Deledda 41.
